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おでかけ

週末になると、ふらっと何処かへでかけています。


小学生の息子が作った
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万歩計アプリ 歩数計


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以前は、万歩計を使っていましたが、

現在は、携帯アプリ「歩数計」を使っています。


平日、仕事に行っているときは、9000歩から10000歩くらいを歩いていることが分かります。

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自己ベストは、2017年2月18日の26349歩ですね。

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今日も駅まで歩いて通勤で〜す。

しかし、現在の体重が78キロくらいを行ったり来たり。

さすがにヤバいので、ダイエット開始です。

まだ3日目ですが、少し食べ物を気をつけただけで1.5キロ痩せました。

長い通勤時間を利用して、1つのつり革に両手でつかまり、踵上げで鍛えています。

リバウンドは恐ろし。継続は力なり。


本日も最後まで読んで頂いてありがとうございます😊

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